ごあいさつ

you tube動画

トレーニングや設備・施設紹介などの動画になります。

説明文の下をクリックすると視聴することが出来ます。

 

＜ボルダリング動画＞

〇倉庫２階の緑ルートの登り方

https://youtu.be/92pWWOc6vJo

 

〇倉庫２階の白ルートの登り方

https://youtu.be/BY1s8rAaCiE

 

 

〇倉庫２階のターザンロープ⇒白ルートの登り方

＊ターザンロープからボルダリング壁へ飛び移り登るルートです。

　多分他の施設にはない当施設オリジナル（？）の楽しみ方になります。

https://youtu.be/n-zL6dIgPOQ

 

〇屋外の水色ルートの登り方

https://youtu.be/YW-fJ0zdS8o

 

〇屋外の黒ルートの登り方

https://youtu.be/YW-fJ0zdS8o

 

 

 ＜ウレタン跳び箱他のトレーニング動画＞

〇つま先でぶら下がって腹筋

https://youtu.be/ykesi_BhQyo

 

〇指の力で天井をつかんで足上げ腹筋

https://youtu.be/aiVJE1pkN8M

 

〇ウレタン跳び箱（台上前転＋開脚飛び）

https://youtu.be/rsztilFHuJY

 

〇プライオメトリックス・トレーニング（ジャンプボックス）

https://youtu.be/8Bkqyeq6svM

 

〇ウレタン跳び箱を飛び越える

https://youtu.be/yGA93aEbyAI

 

〇円柱に乗って横移動

https://youtube.com/shorts/zgzX_h3vJjo?feature=share